Esercizi di riscaldamento sul basso possono essere utilizzati all’inizio della sessione di studio per preparare gradualmente le mani, controllare l’impostazione e ritrovare coordinazione tra mano destra e mano sinistra.
Non è necessario iniziare subito a velocità elevate. Lo scopo del riscaldamento è eseguire movimenti semplici con precisione, mantenendo le mani rilassate e concentrandosi sulla qualità del suono.
Prima di affrontare questi esercizi è utile avere già una buona posizione sullo strumento. Se hai appena iniziato, puoi quindi partire dalla lezione dedicata all’impostazione delle mani sul basso elettrico.
Come eseguire gli esercizi di riscaldamento sul basso
Posiziona la mano sinistra sulla tastiera in modo che le quattro dita possano lavorare su quattro tasti consecutivi.
Utilizzeremo:
1 = indice
2 = medio
3 = anulare
4 = mignolo
La sequenza più semplice è quindi:
1 – 2 – 3 – 4
Esegui le quattro note su una corda e continua sulle corde successive, dalla corda di MI verso la corda di SOL. Una volta raggiunta la corda più acuta, torna indietro seguendo il percorso inverso.
Quando completi il ciclo puoi spostare la mano di un semitono, cioè di un tasto, e ripetere l’esercizio nella nuova posizione.
In questo modo puoi procedere gradualmente lungo il manico senza dover modificare la struttura dell’esercizio.
Mano destra e coordinazione
Durante l’esercizio presta la stessa attenzione alla mano destra.
Se utilizzi la normale tecnica fingerstyle, alterna indice e medio cercando di mantenere costante il volume delle note e la regolarità del movimento.
Nel passaggio tra le corde puoi incontrare situazioni in cui l’alternanza continua naturalmente e altre in cui può essere utilizzato il raking, cioè lo stesso dito che prosegue sulla corda immediatamente più grave.
L’aspetto importante è non perdere il controllo ritmico e non trasformare l’esercizio in un movimento automatico eseguito senza ascoltare.
Le due mani devono lavorare insieme: il dito della mano sinistra deve arrivare sulla nota nello stesso momento in cui la mano destra mette in vibrazione la corda.
Esercizio di riscaldamento 1
Il primo esercizio deriva dal metodo Bass Fitness – An Exercising Handbook di Josquin Des Pres.
Il principio consiste nel lavorare progressivamente sulle quattro dita mantenendo regolare il movimento sulle diverse corde.
Esegui l’esercizio molto lentamente all’inizio.
Parti dalla corda di MI, procedi verso LA, RE e SOL e successivamente torna indietro. Terminata la sequenza, spostati di un tasto e ripeti.
Puoi continuare cromaticamente lungo la tastiera fino alla zona del dodicesimo tasto e successivamente tornare verso la posizione iniziale.
Non è necessario arrivare subito fino in fondo. Se senti che la posizione della mano diventa meno naturale, fermati prima e aumenta gradualmente l’estensione dell’esercizio nelle sessioni successive.
Esercizio di riscaldamento 2
Il secondo esercizio richiede una maggiore indipendenza delle dita.
In questo caso un dito rimane fermo sulla posizione iniziale mentre gli altri eseguono progressivamente il movimento previsto dall’esercizio.
Questa tipologia di esercizio può risultare inizialmente più impegnativa perché le dita devono lavorare in modo più indipendente.
Non cercare di ottenere immediatamente una grande apertura della mano. Mantieni il movimento piccolo e controllato e verifica che il pollice sul retro del manico non eserciti una pressione eccessiva.
Gli esercizi presenti in questa lezione sono tratti da Bass Fitness – An Exercising Handbook di Josquin Des Pres, pubblicato da Hal Leonard. Il metodo contiene numerosi esercizi dedicati a velocità, precisione, destrezza e indipendenza delle dita. Hal Leonard Online
Usare il metronomo
Il metronomo è particolarmente utile negli esercizi tecnici perché permette di controllare la regolarità del movimento.
Scegli inizialmente una velocità alla quale riesci a suonare tutte le note in modo pulito.
Non aumentare il tempo finché:
- le note non hanno un volume regolare;
- la mano sinistra rimane rilassata;
- l’alternanza della mano destra è controllata;
- i cambi di corda sono precisi;
- riesci a mantenere il tempo senza accelerare.
Quando l’esercizio diventa stabile puoi aumentare la velocità gradualmente.
L’obiettivo non è raggiungere il valore più alto possibile sul metronomo, ma riuscire a mantenere precisione e qualità del suono anche quando il tempo aumenta.
Quanto tempo dedicare al riscaldamento
Non è necessario trasformare il riscaldamento in una lunga sessione tecnica.
Anche pochi minuti eseguiti con attenzione possono essere sufficienti per entrare gradualmente nello studio.
Puoi iniziare lentamente, controllare la posizione delle mani e successivamente passare al repertorio, alle scale, alla lettura o agli altri argomenti previsti dalla tua sessione.
Gli stessi esercizi possono naturalmente essere utilizzati anche come lavoro tecnico vero e proprio. In questo caso puoi aumentarne progressivamente velocità, estensione e difficoltà.
Se durante l’esecuzione compare dolore, è meglio interrompere l’esercizio e controllare posizione e tensione delle mani anziché continuare forzando il movimento.
Dal riscaldamento alla tecnica sul basso
Gli esercizi cromatici sono utili per lavorare su coordinazione e indipendenza, ma rappresentano soltanto una parte dello studio.
Una volta completato il riscaldamento cerca di applicare la stessa qualità del movimento alla musica: scale, groove, linee di basso e brani.
Puoi proseguire con la lezione sulla scala maggiore sul basso elettrico oppure tornare alla pagina Lezioni di basso elettrico per continuare il percorso.